Não é exagero. Mesmo uma única noite mal dormida já pode influenciar negativamente na resposta imunológica do corpo. Sono e imunidade andam lado a lado. Até mais do que se pode imaginar. Enquanto se dorme, o sono age sobre a função regulatório da resposta imunológica tanto inata quanto adaptativa, além de modular a ativação de células “de defesa”, como os linfócitos T e B, e também na liberação de citocinas pró e anti-inflamatórias.
Com os prejuízos causados à qualidade e qualidade do sono em casos de distúrbios, acorro também o comprometimento dos estímulos ao sistema imunológico quando há um desafio infeccioso e nas vias de sinalização inflamatória. “Como resultado, os distúrbios do sono tornam o organismo mais suscetível a doenças infecciosas devido a um desafio a uma resposta imunológica inadequada de combate a patógenos ou agentes infecciosos”, explica a doutoranda em Psicobiologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e membro da diretoria da ABS, Dra. Lenise Kim.
